[코페니아 포럼후기 08/28] 김수범님<사상체질진단과 대인관계, 체질다이어트, 체질음식>

사상체질의학    김수범 우리한의원 원장

 

동무 이제마 (1837-1900)

동의수세보원

태양인 발산

소양인 화열

태음인 흡수

소음인 한냉

 

병을 다스리는데 목적 각자 체질을 알아서 마음쓰고 먹고 질병예방

 

왜 사상체질인가?

일년을 나누는 방법

 

음양오행의 이론과는 다름

오장 (심) =>  폐 비 간 신

 

애노희락 (哀怒喜樂)의 성정의 원리 -체질결정

사물놀이 태양-징, 소양- 꽹가리, 태음 –북, 소음 –장구

 

체질진단?

1. 외모

2. 심성성격

3. 생리증세

4. 병리증세

5. 한의원 – 사상체질 한약 복용

환자의 반응관찰 – 체질판정

일반 – 체질음식 – 지속적인 관찰이 필요

 

외모 얼굴의 형 이미지 이목구비

이마  상초    귀 태양

눈   중상초   눈 소양

코   중하초   코 태음

입    하초    입 소음

 

오관의 크기와 모양

 

체형

사초

목부위 상초

가습부위 중상초

목부의 중하초

골반부의 하초

 

심성으로 보는 법

심성이란 변화지 않는다

애노희락의 성과정

하회적 위치 가정생활 성장환경

교육정도 주위 환경 성격은 변함

심성을 어떻게 알 수 있나

위기상황, 병 낫을 때

 

태양인 소수

목덜미 발달, 허리 가늘다, 눈의 광체, 마른편, 하체약함

건장 과단 거만 이상주의 이제마 세계를 변화시킬 능력

나폴레옹 공자 이태백 히틀러 빌게이츠 에디슨 아인슈타인

 

열격바위증 -화가 역류되는 현상

소통성 막힘없음 영웅적 남성적

강한 추진력 거침없이 행동 안하무인격 방종한 행동

이상주의적- 사회부적응

구토증세 해역증(하지무력) 여성불임

 

소양인 30%

얼굴 역삼각형

눈매 날카롭고 위로 올라감

코는 뽀족 입술 얇음 귀칼귀

가슴 흉곽발당 엉덩이 작은

많이 먹어도 살 안찌는 스타일

목소리 카랑카랑

여름기운 창의적 아이디어맨

직선적 열성적 솔직 담백 정의감 불의를 참지못함

 

태음인 50%

둥근얼굴 큰 이목구비 주먹코 두툼한 입술

굵은 허리 가는 목덜미

비만 건장 위엄 음흉 욕심 고집

 

가을 기운

사회생활 잘적응 성취력 지구력 끈기 이해력 의젓함

게으름 느림 보수적 탐욕적 집착력 변화싫음 음탕함 도박적

 

소음인 20%

얼굴이 작거나 마르고 긴편 이목구비 오밀조밀 짜임새 엉덩이 크고 가슴 좁음

작고 안정감 체구

좁고 굽은어깨 단정 정확함 예의 예민 완벽주의

 

식욕이 없는편 소화잘 안됨

 

완벽성 예의 바름 원칙론적 치밀 꼼꼼 단정 야무짐

세밀함 여성적 온순 다정다감

손재주 편안한 것

오래 기억 정신적 스트레스 간섭을 싫어함 질투심 시기심

 

체질은 변하지 않는다

성격 외형은 변한다

 

사상의학의 목적

각체질의 장단점을 알고 자신의 부족한 점을 보충하는 것 조화된 인간이 좋다

 

애니어그램, TA ,DISC성격, MBTI성격, NPL등과 비교

 

생리적 체질 감별법

1.소화 소음인 소화가 잘 돼야 건강

태음 잘 먹음 소양 찬 것 살이 안찜

태양 구토 소음 위장약함 소화 안됨

2.땀 사우나 한증 태음인 잘나와야 건강

태음인 개운 소양인 상체 머리의 땀

소음인 탈진 태양인 상기

3. 소변 태앙인 잘나와야 건강

태양 양이 많아야 소양인 부기를 빼야

태음인 소음인 적어도 괜찮음

4. 대볍 소양인 잘 나와야 건강

소양 1일 힘듬 태음인 3-5일 좋음

소음 7일 괜찮음 태양 굵고 양 많아야

 

체질 약선 진단법

소음인 인삼 꿀 보신탕 삼계탕 민어매운탕

소음인 기운이 남 태음인 설사 변비 소양인 두통 열감 피부 가려움증 불면증

소양인 돼지고기 오이 임자수탕 오리

소양인 편함 소음인 소화불량 설사 태음인 변이 무름 아랫배가 무지륵

태음인 소고기 콩 미역 육개장 장어

태음인 속이 편함 소양인 건조하고 답답

태양인 메밀 붕어 포도 붕어탕